Žena s viškom kilograma u tamnoplavoj majici krojačkim metrom mjeri opseg struka, a pod rukom drži osobnu vagu — Višak kilograma: metar oko struka i vaga pod rukom

Zagreb, 27. listopada 2026.

Draga mama,

pišem ti o višku kilograma – bez prijekora i s puno ljubavi

Znam da o prekomjernoj težini nerado razgovaraš, pa ti radije pišem. Opisat ću tri trenutka iz zadnjih mjeseci, prepisati što izvori kažu o višku kilograma i priložiti poveznicu na kuru za mršavljenje koju prodavatelj sada nudi kao besplatan proizvod.

Pogledaj kuru o kojoj ti pišem

Klik te odvodi na prodavateljevu stranicu.

Vrt, kazalište, krštenje: gdje sam vidjela koliko te muči višak kilograma

Nisam ih zapisala da bih ti prigovarala. Zapisala sam ih jer sam bila pokraj tebe, a nisam znala što bih rekla.

Vrt, motika i višak kilograma koji ti oduzima dah

Prošle subote gledala sam te među rajčicama. Nakon nekoliko zamaha motikom stala si, naslonila se na dršku, drugu ruku stavila na bok i čekala da ti se dah smiri. Rekla si da je kriva vrućina. Ja mislim da nije bila samo vrućina.

Kazališno sjedalo, naslon za ruke i prekomjerna težina

Na premijeri si sjela na sam rub sjedala i cijelu predstavu držala torbu u krilu, jer te naslon žuljao u bok. U pauzi nisi htjela ustati, samo da ne moraš ponovno prolaziti kroz pun red i ispričavati se svakome.

Obiteljska fotografija: višak kilograma i tvoje mjesto u zadnjem redu

Na Rokovu krštenju stala si iza tete Vesne i spustila bradu. Na fotografiji ti se vide samo oči i jedno rame. Mama, ja bih te htjela vidjeti cijelu – i na slici, i za stolom, i u prvom redu.

Prilog uz pismo: što se u tijelu događa kad se skupi višak kilograma

Tijelo energiju iz hrane troši na rad srca, disanje, kretanje i održavanje topline. Ono što ne potroši sprema u masno tkivo. Kad se dulje vrijeme unosi nešto više energije nego što se potroši, zalihe rastu – a to se osjeti na struku, na odjeći i na stubama.

Pročitala sam i da je međunarodna studija u časopisu Science (2021.) mjerila dnevnu potrošnju energije kod ljudi od osam dana do 95 godina. Preračunata na nemasnu masu, potrošnja je između 20. i 60. godine bila stabilna, a pala je tek kod starijih odraslih.

Stupčasti grafikon o prekomjernoj težini u EU 2019.: u dobi od 18 do 24 godine 25 od 100 odraslih, u dobi od 65 do 74 godine 66 od 100 odraslih (Eurostat) — Višak kilograma prema dobi: po podacima Eurostata (EU, 2019.) prekomjernu težinu imalo je 25 od 100 odraslih u dobi od 18 do 24 godine i 66 od 100 u dobi od 65 do 74 godine. Pretilost je bila kod 6 od 100 mlađih i kod 22 od 100 starijih.

Sjedenje, san i stres uz višak kilograma spominju američki NIDDK i CDC – prepisala sam ih bez dodavanja.

Mnogo sjedenja i prekomjerna težina

Američki institut NIDDK među navike koje mogu dovesti do debljanja ubraja provođenje velikog dijela vremena sjedeći ili ležeći.

Premalo sna i višak kilograma

Prema NIDDK-u (SAD) nedostatak sna može pojačati osjećaj gladi, pa čovjek pojede više kalorija i bira manje zdrava jela. Odraslima od 18 do 64 godine preporučuje se 7 do 9 sati sna, a od 65 godina 7 do 8 sati.

Dugotrajan stres i prekomjerna težina

Američki CDC navodi da dugotrajan stres može utjecati na mozak i potaknuti tijelo na stvaranje visokih razina hormona poput kortizola. Ti hormoni pomažu upravljati energetskom ravnotežom i glađu, a njihove visoke razine mogu pojačati apetit.

Kako se pretilost može pokazati u svakodnevici

Britanski NHS navodi da pretilost može uzrokovati i svakodnevne poteškoće: zadihanost, otežano kretanje, jak umor, bol u zglobovima i leđima te hrkanje.

NHS savjetuje da opseg struka ostane manji od polovice vlastite visine.

Što stoji iza toga baš kod tebe, može reći samo liječnik. Ja ti mogu samo napisati što sam pročitala.

Višak kilograma u Europi nije iznimka: 59 od 100 odraslih

Prema izvješću Svjetske zdravstvene organizacije za Europu iz 2022. prekomjernu težinu ili pretilost ima 59 od 100 odraslih u Europskoj regiji SZO, a od djece gotovo svako treće.

Kad sam to pročitala, prestala sam o tvojim kilogramima misliti kao o slaboj volji. To je tema o kojoj se može razgovarati mirno, za stolom, kao o svakoj drugoj.

Infografika sa sto kvadratića, od kojih je 59 obojeno: prekomjerna težina ili pretilost kod 59 od 100 odraslih u Europskoj regiji SZO (SZO Europa, 2022.)

Prilažem ti poveznicu: kura za mršavljenje kao besplatan proizvod

Pronašla sam kuru namijenjenu ljudima s viškom kilograma. Prodavatelj je sada nudi kao besplatan proizvod. Ne zamjenjuje razgovor s liječnikom, ali može biti povod da o kilogramima napokon razgovaramo bez nelagode – ti i ja, u dvoje.

Zatraži kuru za sebe, mama

Poveznica vodi ravno na prodavateljevu ponudu.

Zadnja stranica pisma o višku kilograma: opet vrt, ali bez žurbe

U subotu dolazim pomoći oko rajčica. Motiku ćemo dijeliti, a odmarat ćemo se zajedno, na klupici kraj ograde. Ako želiš, prije toga pogledaj poveznicu iz pisma. O svemu ostalom razgovarat ćemo uz kavu.

Klikni na poveznicu iz pisma

Grlim te i brojim dane do subote,

Lucija

P.S. Pitala sam i druge koji su zatražili kuru za višak kilograma

„Kao bivša kuharica htjela sam vidjeti o čemu je riječ.“

Ksenija, Novska

„Susjed me pitao za mišljenje, pa sam ponudu najprije isprobao sam.“

Zvonimir, Prelog

„Volim pisati dnevnik, a ova kura je u njemu dobila svoju stranicu.“

Radmila, Belišće

P.P.S. Tvoja pitanja o kuri za mršavljenje i moji odgovori

Što dobivam kad zatražim kuru za mršavljenje?

Kura se sada nudi kao besplatan proizvod. Plavi gumb u pismu vodi na prodavateljevu stranicu.

Moram li prije prijave na kuru za višak kilograma znati svoju težinu?

Ne. Na ovom webu ništa ne upisuješ – gumbi samo otvaraju stranicu prodavatelja.

Treba li o prekomjernoj težini ipak porazgovarati s liječnikom?

Da, liječnik je prava osoba za pitanja o tvom zdravlju. Kura ne zamjenjuje njegov savjet.

Tko je Lucija koja piše ovo pismo o višku kilograma?

Lucija je izmišljen lik. Pismo je napisala redakcija ovog weba, da bi o temi govorila toplo i bez prijekora.